العهد /متابعة

حذر باحثون من أن الخمول البدني قد يشكل خطرا صحيا يضاهي التدخين أو يفوقه في بعض الجوانب المرتبطة بالوفاة المبكرة.

أظهرت دراسة شملت أكثر من 122 ألف شخص أن انخفاض اللياقة البدنية وضعف القوة العضلية يرتبطان بارتفاع ملحوظ في خطر الوفاة والأمراض المزمنة.

وأكد الباحثون أن قلة الحركة تؤثر سلبا في صحة القلب وتنظيم مستويات السكر والدهون، ما يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسكري وبعض أنواع السرطان.

ودعا الخبراء إلى تعزيز النشاط البدني والاهتمام باللياقة والقوة العضلية، باعتبارهما من أهم عوامل الوقاية وتحسين جودة الحياة.